Selbstreflexion durchführen

Einleitung:

Selbstreflexion ist, als würdest du in einen Spiegel schauen, aber statt deines Gesichts siehst du deine Gedanken, Gefühle und Taten. Es hilft dir, über das nachzudenken, was du getan hast, und darüber, wie du dich in der Zukunft verbessern kannst.

Checkliste:

Nimm dir einen ruhigen Moment und denke über das zurück, was du gemacht hast. Überlege, was gut gelaufen ist und was du beim nächsten Mal anders machen würdest. Schreibe deine Gedanken und Gefühle auf, um sie klarer zu sehen.

Tipps:

Sei ehrlich zu dir selbst, aber sei auch nicht zu hart mit dir. Wenn du Schwierigkeiten mit der Selbstreflexion hast, sprich mit jemandem, dem du vertraust, um Perspektiven und Feedback zu erhalten.